寒中ランニング

昨晩は寒かったけど、星空が見えてました。
氷点下まで下がったのは知ってました。
雪も落ち着き、歩道はランニングできるくらい乾いてるようだし。
真冬の外ラン・チャンスは貴重です。
そんな訳で、JOYFITではなく冬の屋外を走ることにしました。

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ストレッチは入念に。アキレス腱切ったらシャレにならないし。
走ってみるとやっぱり気持ちいい。
星空はきれい。吸い込む空気は冷たい。
やはり気温は低いので、汗はそんなに出ません。
顔が汗ばむ程度で、お腹が冷たくなりました。

入浴後、体が温まったので、すぐに就寝。
今朝は6:00起床です。

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これからは、またしばらく早起きモードに戻ろう。
やるべきことは色々あるのだから。